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Illustration of a desk

所有图片由盖蒂图片社的。

锁定期:在家里创建工作空间顶部的提示,提高生产力和创造力

对于某些人来说,至今已近一个月以来,我们收拾好我们的办公桌上,并设置在家里店​​作为全球卫生流行病的结果。

Illustration of a woman working from home

这不是什么秘密,在家工作是艰难的,它是很难在“工作模式”,当你从厨房的桌子操作。

远程工作的新颖性绝对是穿着关闭,到底是不是在视线对于我们许多人。

力图帮助我们保持甚至提高生产力, 博士奥尔加kombeiz博士埃里克·迪特尔在人力资源管理和组织行为学专家,都在家里创建工作空间共享切实可行的建议。

商业和经济学院 学者秘诀是基于研究,他们和他们的同事们从更广泛的科学文献进行了工作区周围加上结果的设计。

他们的秘诀看空间如何针对不同类型的任务帮助,尤其侧重于如何能更好地使用照明。  

博士kombeiz和DR迪特尔说,以及帮助那些远程工作,提示也是学生在家里和考试那些希望把重点放在创意活动,如绘画或绘图学习有用的,让他们在锁定期间占领。

看他们有什么下文说...Icons of working from home activities such as reading.

  • BË知道任务的您正在使用的性质

首先,你需要确定什么样的工作的性质,写博士kombeiz博士和迪特尔。

难道是需要创造力的任务吗?实例创建书面或解决问题的能力,再加上绘画。

或者是需要高浓度凡作出错误都应该尽可能地避免了任务?这可能包括涉及计算和数学,以及工作与他人解决问题的工作。

Illustration of a woman working at a desk with an orange background

涉及共同解决问题还存在额外的挑战,因为它们需要与其他成功的虚拟协作(我们将分享途径来提高合作)的任务。

一旦你评估你的任务的类型,你可以尝试在家里是提升你的表现来创建一个工作空间。

  •  创意任务

家庭环境可能适合创造性的工作,因为首先我们需要一个舒适和轻松的居室氛围。

一个温馨的氛围唤起了积极成果的实现的愿望,因为我们随意,轻松的感觉在我们的思维没有边界。

有几种方法来设计一个舒适的房间气氛 - 用温暖的颜色,如黄色,橙色,红色,或使用植物 - 但我们的关键技巧是看你的 灯光.

Row of bulbs, some are red or blue 在我们的研究中,我们使用的灯有红色,蓝色和白色的光。我们投射光在墙壁上,让146名学生需要创造性地解决问题任务。

谁是在一个舒适的室内环境,也就是蓝色和红色调光的学生,表现出比谁在用白光一个房间的创作任务,工作的学生更富有创造性的表现。

有趣的是,以前的研究也表明,黑暗或光线暗淡可以提高创意表现。

这些结果也可以被翻译为员工和人在家里创作任务的工作。

也许交换你的白色灯泡温暖替代品和昏暗的灯光在可能获得创意源源不断。 

  • 要求高的任务 浓度

以前的研究表明,工作场所的功能,帮助我们保持头脑清醒,并提供更小的分心是有益的。这些特征亮光,无噪音或安静的音乐。

所以,在家里的事业高度集中的任务,我们建议选择具有明亮的灯光的房间做这样的工作。

Illustration of a man working from home with his dog 

作为主观偏好是至关重要的,它可能是有意义的人进行实验,找到什么感觉适合他们,例如照明亮度,使用耳塞,或听音乐的水平可以下降到个人喜好。

  •  促进合作

任务成为当不止一人参与更复杂。

Working remotely on teams

为了成功地进行协作,人们需要感受到与他人相互连接,感受亲近他们,而不是遥远。

我们的研究发现,灯光也可以用来创造的社会氛围;昏黄温暖的灯光创造一个友好,亲切的,和不那么紧张的居室氛围较明亮的光线。

有趣的是,这些研究结果也只能容纳的人谁一般都不太合作。所以,如果你是谁的人斗争合作,那么就值得期待与昏暗的灯光温暖的房间做这样的任务。

  • 休息片刻,是不容忽视

我们的研究表明,即使有15分钟的休息可以帮助从疲惫中恢复,恢复能量水平。

在一般情况下,走出走进大自然已经发现是最好的恢复策略之一。不过,有时无法头户外。

我们建议在国内创造特色的自然和/或舒适方面的休息室。

Man 和 woman sat in a room with a lot of plants 

在我们的研究之一,我们发现了这些方面,实际上可以帮助补充能量的房间。

有全等听觉输入和/或令人愉悦的香味休息室也被发现是最适合从疲惫中恢复过来。

你的午休时间或一天的工作后,所以也许听轻松愉快的音乐或轻松的鸟的声音来帮助你恢复。

Happy stationery icons.

笔记编辑器

新闻稿参考号码:67分之20

引用: 

  • Kombeiz, O., Steidle, A., & Dietl, E. (2017). View it in a different light: Mediated 和 moderated effects of dim warm light on collaborative conflict resolution. Journal of 环境al Psychology, 51, 270-283.
  • Kombeiz, O., & Steidle, A. (2018). Facilitation of creative performance by using blue and red accent 灯光 in work 和 learning areas. Ergonomics, 61(3), 456-463.
  • Senf, K., Dietl, E., & Steidle, A. (2018, 四月il). Atmosphere perception: Linking a supportive physical environment and work outcomes. Full paper presented at the 33nd Annual Conference of the 社会 for Industrial 和 Organizational Psychology, Chicago, Illinois, USA.
  • Sona, B., Dietl, E., & Steidle, A. (2019). Recovery in sensory-enriched break environments: integrating vision, sound and scent into simulated indoor 和 outdoor environments. Ergonomics, 62(4), 521-536.

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